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            做事进退两难时该如何调节心态

  这种思维方式是典型的完美主义的思维方式，即拥有一切或一切全没有的绝对的思维方式。就拿写论文这件事情来说吧，按照你的标准的话，要不就是写出非常高水平的，或者干脆就不写。当然，严格要求，力争写出高水平的东西来，这本身是没有错的，但是如果这种想法太极端，那就会形成太高的目标——极易失败——心灰意冷——更高的目标再次失败——自信再遭打击……

　　实际上，生活中类似于你所提到的这种情况时有发生，当面临一个任务，一次挑战的时候，首先会给自己定位一个非常高的标准，继而又会担心做不到该怎么办？没有自己期待得这么好该怎么办？换个角度想一想，在我们的内心深处，是不是太期望着这么一件事能够标榜和证明自己的价值？

　　明辉，假如你做每一件事情的时候都会出现这种让自己进退两难的境地，那恐怕就要及时调整自己的这种心态了。

　　还拿写论文这件事情来说吧。我想你们写毕业论文除了质量与字数的要求，恐怕还有时间的限制吧，那么你完成这篇论文也是需要考虑综和的因素。总不能为了追求高质量，最后连任务都没有完成吧。因此，建议你给自己限定一个最后完成的时间，那么在规定的时间里，只要尽了自己的努力就可以了。这样你心里可能会觉得有些不舒服，不过没关系，先这样做试一试。

(作者:职冬娜)